Человек, который постится на Экадаши приобретает силу. Пост, как и любая аскеза, даёт стабильность. С одной стороны, пост возбуждает человека, выводит из равновесия, но с другой стороны дает силу. Эта сила действует ровно на протяжении всех остальных лунных дней. Если человек постится на Экадаши, то его ум будет более стабилен и в меньшей степени подвержен всем колебаниям, чем если человек не постится.
Зачем мы постимся? Пост раз в две недели очищает сознание. Высвобождает из под влияния энергии невежества и страсти. Материальная, или греховная, жизнь вынуждает нас совершать грехи и страдать от их последствий. Так устроен материальный мир, поэтому, если мы хотим вырваться из круговорота бесконечных страданий, то должны обрести истинное знание. Люди привязаны к результатам своей деятельности и с утра до ночи трудятся ради того, чтобы насладиться плодами своего труда и затем снова страдать. Так им никогда не разрешить свои проблемы!
Поэтому в «Шримад-Бхагаватам» человеку дается совет подняться до уровня истинного знания. И первое, что для этого необходимо, - совершать тапасъю, или аскезы. Когда врач советует больному диабетом в течение нескольких дней голодать, больной, если он хочет выздороветь, должен добровольно подчиниться указаниям врача, хотя само по себе голодание никому не нравится. В этом смысл тапасьи - нужно добровольно принимать страдания. Человек, способный на это, заслуживает похвалы, ибо человеческая жизнь предназначена именно для этого.
Каждый должен подвергать себя определенной тапасъе. Без нее человек не в состоянии прогрессировать в духовной жизни или развивать в себе знание. Если вся наша деятельность сводится к удовлетворению животных потребностей - в еде, сне, совокуплении и защите — и мы избегаем тапасьи, то нашу жизнь можно смело считать прожитой зря.
Варианты поста на Экадаши:
- На сухую (без воды, без еды) Наилучший способ - полное воздержание от еды и питья. Чтобы выбрать этот вариант, необходимо сутки накануне употреблять легкую пищу, не кушать после 18, а также попить водички перед сном. Такой пост приносит максимум блага. Но важно поститься без фанатизма, чтобы не было ущерба здоровью.
- На воде. (Без еды) весь день пьём только водичку. Такой способ подойдёт также тем, кто накануне не кушал тяжёлой пищи. И не болен. Такой пост конечно тоже приносит огромное благо.
- Накта. Один раз - ужин. Тому, для кого это непосильно, рекомендуется есть только пищу несодержащую зерна или бобовых и желательно один раз после полудня. Это авторитетный метод. Утром выпиваем водичку и один раз кушаем - ужин без зернобобовых. Такой способ описывается в шастрах. Как и два предыдущих. Но такой предполагает, так скажем, классически правильный вариант. При условии выполнения служения, активной деятельности.
- На фруктах. Тут все просто. Кушаем фрукты, пьем воду.
- Пост на зернобобовые. Этот вариант использует большинство. Потому что он менее аскетичный, чем предыдущее. А также он без хлопот и забот. Все что нужно - готовить без зернобобовых. И поменьше думать о наслаждении чувств в этот день. Какое может быть меню? Самое разнообразное: овощные блюда, гречка, сыр и все молочные продукты. Например на обед можно приготовить запечённые овощи, картошку под сыром в сметённом соусе и салат. В на завтрак и на ужин - гречку.Этот метод принимается и можно с чистой совестью соблюдать таким образом пост, получая все блага и очищая карму.
На данный момент я в экадаши кушаю 3 раза в день вместе с супругом. В наш рацион входят: Творог, сыр, сметана и другие молочные продукты, картофель, кабачки, цветная капуста, перцы, помидоры, картошка, гречка, сыр, орехи, сухофрукты.
Бывает мы вместе вдохновляемся на пост на фруктах или на воде. Бывает я одна пощусь на фруктах, но готовлю для мужа. По-разному. Но вот сухой пост мы теперь соблюдаем только раз в год на самый главный пост. Называется такой пост "Пандава экадаши".
Каждому из нас нужно стремиться к духовному самосовершенствованию. Поэтому я думаю, что придет момент, когда я вернусь к следованию высокому стандарту соблюдения экадаши. Но без насилия, а по женски, когда будет достаточно чистоты сознания и решимости. Духовная жизнь динамична и это постоянный прогресс, мы очищаемся и все получится.
В Экадаши ложитесь спать пораньше ( 21-22 ч).
Если экадаши случайно не был соблюдён, можно провести его на следующий день - двадаши и прервать пост на третий день - трайодаши.
После соблюдения экадаши, необходимо прервать пост в течение 2,5 часов после восхода солнца на следующий день, в двадаши. Для этого достаточно скушать кусочек хлеба, к примеру. Согласно Ведическим писаниям, каждый, кому больше пяти лет, должен соблюдать пост в экадаши. Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать!
Катерина Татаринова (Дорохова)
